Inbakeren

Welke kinderen hebben er baat bij om ingebakerd te worden?
Kinderen die ...

• moeite hebben om zelf in slaap te vallen
• alleen maar hazenslaapjes doen
• snel overprikkeld zijn
• veel huilen zonder dat er een aanwijsbare oorzaak is gevonden

... worden eenmaal ingebakerd een stuk rustiger en huilen minder. Dit geeft je als ouders de kans om een basis leggen voor een gezond slaap-, waak- en drinkritme.
Belangrijk:
Zie het inbakeren niet als de óplossing, maar als een ondersteuning op weg náár de oplossing..

Wat kun je door middel van het inbakeren bereiken?

• RUST - bij je kind en daardoor ook bij jezelf.
• Door je kind in te bakeren zal het méér gaan slapen en mínder gaan huilen.
• Je leert slaapsignalen van hongersignalen te onderscheiden.
• Uitgeruste kinderen drinken rustiger en effectiever.
• Inbakeren voorkomt dat je valt in valkuilen van onzekerheid en oververmoeidheid.

Wat is inbakeren?
Inbakeren is het van schouders tot en met voeten inwikkelen van een kind in doeken om zijn eigen bewegingen te beperken zodat hij zich gemakkelijker kan overgeven aan de slaap.

Starten met inbakeren
Stap 1: Begin bij het begin.
Heb je het idee dat er een medische oorzaak voor het huilen zou kunnen zijn, overleg dan bijvoorbeeld met een arts of een andere deskundige.
Hoewel er meestal geen medische oorzaak wordt gevonden, is het belangrijk om de twijfel daarover bij jezelf zoveel mogelijk weg te nemen. Een gesprek met een deskundige zorgt als het goed is voor verduidelijking en geruststelling.
Stap 2: Wanneer NIET inbakeren?
Er kunnen medische redenen redenen zijn om af te zien van het inbakeren van je kind.
Deze redenen worden de zogenaamde contra-indicaties genoemd. Bij twijfel hierover wederom een deskundige raadplegen!
Stap 3: De voeding
Bij jonge baby's is het zinvol om eerst de voeding onder de loep te nemen. Het voeden en slapen kun je namelijk niet los zien van elkaar. Bovendien is er bij veel ouders (onbewust) twijfel over de voeding als hun kindje onrustig is en weinig slaapt. Soms is na het opvolgen van een voedingsprobleem, het onrustprobleem ook opgelost. Als er geen reden (meer) is om aan de voeding te twijfelen en de onrust blijft, kun je overgaan tot het inbakeren van je kind tijdens alle slaapjes.
Stap 4: Goed geïnformeerd en gemotiveerd beginnen
Ga het inbakeren niet zomaar uitproberen maar vraag je eerst af waaróm je de situatie wil bijsturen of veranderen en vraag je af of je het inbakeren een serieuze kans wil geven.
Als je er niet echt achter staat, dan werkt het niet.

Soorten inbakerdoeken

• Losse doeken
• Kant-en-klare doeken

Let bij de aanschaf van inbakerdoeken op de veiligheid!
Beoordeel op:

1. Het materiaal
2. Het ontwerp
3. De gebruiksaanwijzing en overige informatie

Materiaal inbakerdoeken
De stof moet 100% katoen zijn. Alleen natuurlijk materiaal laat voldoende vocht en lucht door. Synthetische materialen zijn onveilig omdat ze niet ventileren wat de kans op warmtestuwing en verstikking sterk verhoogd. Kenmerken van geschikte katoen: stevig èn dun èn geruwd.

Stevige stof is nodig om snelle slijtage te voorkomen. Een inbakerdoek wordt intensief en veel gebruikt in korte tijd.

Kortom: het kan zeer lastig zijn om goede stof te vinden als je zelf doeken wilt maken.
Wellicht is een oud flanellen laken uit je (moeders) kast nog het beste. Maar natuurlijk zijn er ook Ontwerpen van kant-en-klare inbakerdoeken. Die zijn makkelijk te gebruiken en zit een gebruiksaanwijzing bij.

voorbeelden van doeken:
voorbeeld 1:
Hoe het werkt: voetjes in de hoge voetenzak, de armpjes langszij leggen, en de rechterflap strak eroverheen leggen. Flap door de opening aan zijkant halen en dan de linkerflap strak eroverheen leggen. Rechterflap bevestigen op klittenband op de rug, linkerflap helemaal om je baby wikkelen en aan de voorzijde op het klittenband bevestigen.
Voordelen: goed, stevig inbakeren met slim wikkelsysteem. Hier wurmt je baby zich niet uit. Geen twijfel meer (altijd goed), Bijzonder veel beenruimte en bijzonder goed in de breedte te verstellen. Deze doek groeit echt met je baby mee.

voorbeeld 2:
Hoe het werkt: twee losse doeken worden volgens een bepaalde techniek om de baby gewikkeld en vastgezet met een veiligheidsspeld. De ervaring is dat je naast de handleiding een deskundige uitleg nodig hebt om dit allemaal goed te doen